Rauchentwöhnung
Stress abbau
Depressionen / depressive Störung (Winterdepressionen, Schwangerschaftsdepressionen, …)
Erfolgsblockaden, Lernblockaden, Kreativitätsblockaden, Selbstwertprobleme, Steigerung des Selbstwertgefühls
Angst / Ängste, Prüfungsangst (Schule, Studium, Fahrschule, ...)
Burnout (kraftlos, ausgebrannt, energielos, …)
Entscheidungsschwierigkeiten Dichotomes Denken - Schwarz-Weiß-Sicht
Dabei besteht keine Abstufung, es gibt zum Beispiel nur (gut-böse, heilig-sündhaft).
Selektive Wahrnehmung/Selektive Abstraktion
Ein einziger negativer Aspekt einer Situation wird überbewertet, die anderen positiven Aspekte der Situation werden vernachlässigt.
Katastrophisierendes Denken
Für die Zukunft werden nur negative Ereignisse prophezeit. Andere Möglichkeiten werden ausgeschlossen.
Übergeneralisierung
Ein negativer Aspekt einer Situation wird gleich auf die ganze Person bezogen. Beispiel: ich bekomme entwas nicht hin, also bin ich zu dumm fürs Leben.
Personalisierung
Ereignisse werden ohne ersichtlichen Grund auf die eigene Person bezogen.
Willkürliche Schlussfolgerung
Eine Person zieht aus einer Empfindung bestimmte Schlüsse, ohne dass diese bewiesen, bzw. durch Beweise widerlegt werden können.
Ressourcen erkennen und stärken Ressourcen erkennen und stärken.
Weitere Einsatzmöglichkeiten